ホットヨガで、ココロもカラダも健康に。

投稿者: | 2015年1月14日

お仕事や子育て、介護などに追われていると、体が心底疲れます。
さらに、冬の寒い季節、夏の冷房などで、体が冷えて体調を崩される方も多いです。

体が冷えると代謝が悪くなり、体がむくんだりして、ますます体調が悪くなる。
悪循環です。

そんな方におすすめなのが、ホットヨガ
ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズです。


ホットヨガというのは、暖かいスタジオの中で様々なヨガポーズを取るエクササイズ。
室内が暖かいと、柔軟性も上がります。さらにヨガの動きで発汗作用が促され、体の中にある余分なものが、汗と共に体外へ排出され、デトックス効果が期待できます。

ダイエットはもちろんですが、むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消など、様々な効果も期待できます。
気分転換にもなり、忙しい毎日も乗り越える力にもなりそうです。

★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★では、体験レッスンを随時実施中。
お手軽な価格で、ホットヨガを試すチャンス。体験当日に入会すると、入会金と登録金がゼロ円。

会員の年代も幅広いですし、ヨガが初めての方でも、経験豊かな講師が丁寧に指導してくれるので安心。

スタジオの数も、全国に150店舗以上。ほとんどのスタジオが駅に近い場所に位置しているので、通いやすいです。

元気な日々を過ごすため、ホットヨガ、始めてみませんか。